Cách trả lời lý do nghỉ việc ở công ty cũ khi đi phỏng vấn

"Tại sao bạn nghỉ việc công ty cũ?" - Một câu hỏi nhạy cảm có thể phá hỏng cả buổi phỏng vấn nếu không cẩn thận. Cùng Thành HR học công thức "bánh mì kẹp" để trả lời trung thực nhưng vẫn chuyên nghiệp và tinh tế.

Bí Kíp Tìm Việc · Phỏng Vấn

Trả Lời Lý Do Nghỉ Việc:
Nghệ Thuật "Chia Tay" Văn Minh

"Tại sao em lại rời công ty cũ?" - Một câu hỏi ngắn nhưng có sức sát thương cực lớn. Trả lời thật thà quá thì sợ bị đánh giá là tiêu cực, mà trả lời vòng vo thì bị cho là thiếu trung thực.

Đây là "cái bẫy" tâm lý mà nhà tuyển dụng dùng để kiểm tra 3 điều: Thái độ của bạn với công ty cũ, Động lực làm việc của bạn, và Sự chuyên nghiệp trong giao tiếp.

Hôm nay, Thành HR sẽ hướng dẫn bạn cách biến câu hỏi nhạy cảm này thành cơ hội để thể hiện tham vọng và sự cầu tiến.

— Nguyên tắc: Hướng về tương lai —

Yếu tố Đẩy (Push Factors) - NÊN TRÁNH Tập trung vào những điều tiêu cực khiến bạn bỏ đi: Sếp tồi, lương thấp, đồng nghiệp xấu tính...

Yếu tố Kéo (Pull Factors) - NÊN DÙNG Tập trung vào những điều tích cực thu hút bạn ở nơi mới: Cơ hội học hỏi, thử thách mới, định hướng phù hợp.

Cấu trúc câu trả lời an toàn

1. "Vùng Cấm" Tuyệt Đối Không Bước Vào

Trước khi học cách trả lời hay, bạn cần biết những cách trả lời "tự hủy" sự nghiệp:

• Nói xấu công ty cũ/Sếp cũ: Dù sự thật có tệ đến đâu, việc nói xấu chỉ khiến bạn trông nhỏ nhen và thiếu chuyên nghiệp. Nhà tuyển dụng sẽ nghĩ: "Liệu sau này nghỉ việc, bạn có nói xấu chúng tôi không?".
• Than vãn về lương/chế độ: Nếu lý do duy nhất bạn chuyển đi là tiền, bạn sẽ bị đánh giá là thực dụng và thiếu lòng trung thành.
• Câu trả lời quá ngắn/chung chung: "Em thích thì em nghỉ" hoặc "Lý do cá nhân" sẽ khiến NTD nghi ngờ bạn bị sa thải hoặc có vấn đề ẩn khuất.

2. Công Thức "Bánh Mì Kẹp" (Sandwich Method)

Để trả lời một cách tinh tế, hãy áp dụng cấu trúc 3 phần:

Lớp 1: Ghi nhận (Gratitude)

Bắt đầu bằng một điều tích cực về công ty cũ.
"Em rất biết ơn 2 năm làm việc tại công ty A, nơi em đã học được rất nhiều về quy trình vận hành..."

Lớp 2: Lý do (The Pivot)

Nêu lý do khách quan dẫn đến việc cần thay đổi (tập trung vào sự phát triển).
"...tuy nhiên, em cảm thấy mình đã sẵn sàng cho những thử thách lớn hơn về mảng Digital Marketing mà cơ cấu hiện tại của công ty chưa đáp ứng được."

Lớp 3: Hướng tới tương lai (Future)

Kết nối với vị trí đang ứng tuyển.
"Và đó là lý do em tìm đến quý công ty, nơi có môi trường sáng tạo mà em đang tìm kiếm để đóng góp và phát triển lâu dài."

— Xử Lý Các "Ca Khó" —

Tình huống 1: Bị sa thải (Fired) hoặc cắt giảm (Layoff)

Đừng nói dối. Hãy trung thực nhưng khéo léo.

"Công ty cũ của em tái cơ cấu và vị trí của em nằm trong danh sách cắt giảm. Dù rất tiếc, nhưng em nhìn nhận đây là cơ hội để em đánh giá lại định hướng nghề nghiệp và tìm kiếm một môi trường mới phù hợp hơn với năng lực [Kỹ năng X] của mình."

Tình huống 2: Môi trường Toxic / Sếp tệ

Tập trung vào sự "không phù hợp văn hóa".

"Em nhận thấy phong cách làm việc và định hướng văn hóa của công ty cũ không còn phù hợp với giá trị mà em hướng tới. Em tìm kiếm một môi trường đề cao sự minh bạch và tinh thần làm việc nhóm, điều mà em thấy rất rõ ở quý công ty."

Lời Kết

Dù lý do là gì, hãy luôn giữ thái độ tích cực và hướng về phía trước. Nhà tuyển dụng không quan tâm quá khứ của bạn bằng việc bạn sẽ làm được gì cho họ trong tương lai.

Để chuẩn bị tốt nhất cho các câu hỏi hóc búa khác, hãy xem lại lộ trình đầy đủ bên dưới.

👉 Quay về Lộ Trình: Bí Kíp Tìm Việc A-Z

Lý do "khó nói" nhất khiến bạn nghỉ việc là gì? Chia sẻ ẩn danh bên dưới để mọi người cùng gỡ rối nhé! 👇

Timviecnhanh365 - Blog Nghề Nghiệp thuộc hệ sinh thái HRVN Academy

© 2025 HRVN Academy | Nội dung thuộc bản quyền của Thành HR.